Comment retrouver une bonne estime de soi ?
Le Feu Intérieur - William AngoraPlay episode
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#017 - Comment retrouver une bonne estime de soi ?
Lâestime de soi est la perception Ă©valuative que nous avons de nous-mĂȘmes.
Il sâagit de la capacitĂ© que nous avons Ă nous aimer, Ă nous valoriser et Ă nous respecter. Et cela sâapplique dans tous les aspects de notre vie. Câest la base de notre identitĂ©, et notre principal point dâappui.
Lâestime de soi est lâune des clĂ©s les plus importantes pour se comprendre et pour comprendre les autres.
Elle a deux composants principaux : un sentiment de capacitĂ© personnelle et un sentiment de valeur personnelle, comme lâindique le psychothĂ©rapeute canadien Nathaniel Branden.
Câest donc lâaddition entre la confiance et le respect que lâon a pour soi-mĂȘme.
Câest une expĂ©rience intime qui rĂ©side dans le noyau intĂ©rieur de notre ĂȘtre. Il sâagit donc de ce que nous pensons et ce que nous ressentons Ă propos de nous-mĂȘmes, et pas ce que pensent ou ce que ressentent les autres Ă notre Ă©gard.
L'estime de soi commence à se développer dÚs les premiÚres années de notre existence.
Ce sont nos parents qui sont chargĂ©s de nous lâenseigner, en nous apprenant les conduites acceptables, celles qui sont plus dangereuses, et celles qui provoquent de la colĂšre ou de la dĂ©sapprobation.
Ces rĂšgles sâinscrivent donc dans lâĂ©ducation des enfants selon des critĂšres familiaux, qui vont diriger le chemin quâempruntera le futur adulte.
Cette notion est donc soumise Ă des variables situationnelles et de personnalitĂ©, qui constitueront le spectre de lâestime de soi.
Ce court épisode pour redonner espoir aux personnes qui en ont besoin, aux désespérés, aux abattus, aux perdus.
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