Santé mentale: Ce Que Tout le Monde Devrait Entendre (Et Qu’on NE Vous Dit Jamais). Pr P. L. Faye #Afropod 20
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Show notes
Le Professeur Papa Lamine Faye est psychiatre et psychothérapeute, Directeur de l'Institut de Recherche et d'Enseignement de Psychopathologie de l'Université Cheikh Anta Diop (IREP-UCAD). Il nous plonge au cœur des mécanismes de notre esprit et nous offre des clés de compréhension et des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur notre bien-être.
Dans cet entretien passionnant, nous décryptons les rouages de la santé mentale avec notre expert
🧠 Au programme :
Le stress : comment différencier le stress aigu du stress chronique et ses impacts sur votre santé.Les émotions : apprenez à les voir comme des alliées et non des ennemies.Le cerveau : découvrez le rôle de l'amygdale, du cortisol et la puissance de la neuroplasticité.Les Relations toxiques : comprenez le triangle "Sauveur, Victime, Persécuteur" et le concept des "forteresses vides".Des SOLUTIONS Pratiques : des outils concrets comme l'écriture, le sport, la communication...Et enfin un regard sur les causes de la Détresse chez les jeunes et les solutionsUne discussion essentielle pour comprendre que, comme le dit notre invité, "il n'y a pas de santé sans santé mentale"
#Afropod 20 est disponible sur :
Youtube : https://youtu.be/o7vlSWf00M8Spotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQa
Cet épisode est sponsorisé par la Maison de thé ContannaContacts : https://www.instagram.com/contanna_78 630 99 99
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